Wann ist Psychotherapie hilfreich?

 

Wenn Sie den Wunsch haben, etwas in ihrem Leben zu verändern oder wenn Sie das Gefühl haben, alleine nicht mehr weiter zu kommen, dann lohnt es sich, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. 

Psychotherapie kann beispielsweise helfen,

  • Wege aus der Erschöpfung und ständigen Überforderung zu finden

  • belastende Umbruchssituationen wie Scheidung, Arbeitslosigkeit, Unfall, Tod zu bewältigen

  • Ängste zu vermindern

  • einen gesunden Umgang mit Leistungsdruck und Stress zu entwickeln

  • körperlich-seelische Beschwerden zu verstehen und zu lindern

  • mit Konflikten konstruktiv umzugehen

  • quälende Gefühle wie Scham, Schuld, Hass abzubauen

  • Wege aus der Lustlosigkeit, Traurigkeit und Einsamkeit zu finden 

  • Beziehungen befriedigender zu gestalten

  • eine gesunde Sexualität zu leben

  • Suchtverhalten zu überwinden

  • die Entscheidungsfähigkeit zu stärken

 

Auch der Wunsch nach persönlicher Entwicklung, nach mehr Lebenszufriedenheit oder Selbstsicherheit können Gründe sein, eine Psychotherapie zu beginnen.

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